Oamenii care au în exces în greutate știu de prima dată cât de dificil este să alegi singura dietă sau sistem de putere pentru pierderea în greutate, ceea ce ar duce la un efect vizibil, dar nu ar fi prea stresant pentru organism. Dieta lui Ducan este exact ceea ce au nevoie, pentru că nu trebuie să moară de foame.
O dietă mono este una dintre cele mai simple modalități de a pierde acele kilograme în plus. Implică restricționarea alimentelor. Meniul se va baza doar pe unul sau mai multe produse. Modul în care o persoană va tolera o dietă depinde în mare măsură de durata acesteia și de respectarea condițiilor.